Bienvenue dans Mon guide des chakras, ton allié bien-être pour (re)trouver l’équilibre et l’harmonie dans ton corps et ton esprit !

Que tu sois une maman débordée, une femme en quête de sérénité, ou simplement curieuse de mieux comprendre tes énergies, ce guide te dévoile les secrets des 7 chakras et comment les réguler grâce au yoga, à la respiration et à des petits rituels faciles à intégrer dans ton quotidien.

🧘‍♀️ Au programme :
✔️ Une explication claire et accessible de chaque chakra
✔️ Les signes d’un déséquilibre (et comment y remédier)
✔️ Les postures de yoga qui agissent sur chaque chakra
✔️ Des astuces bien-être pour rééquilibrer ton énergie

Pas besoin d’être une experte en yoga ou en spiritualité, ce guide est conçu pour t’aider à rayonner pleinement avec simplicité et plaisir. 🌟